BEBAS: MANFAAT KURMA

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

1. Konstipasi

kurma kerapkali digolongkan sebagai makanan pencuci perut. Inilah penyebabnya kenapa kurma kerap dikonsumsi oleh orang yang menanggung derita konstipasi. Untuk mencapai dampak pencuci perut yang dikehendaki, rendamlah kurma di air semalaman.
Lalu, makan kurma yang sudah di rendam hingga jadi seperti sirup untuk memperoleh hasil yang maksimal. Kurma mempunyai tingkat serat yang tinggi, yang begitu berguna untuk kesehatan perut serta membuat lancar buang air besar, hingga bisa mengobati tanda-tanda konstipasi.

2. Kesehatan serta Kekuatan Tulang

Kandungan mineral yang begitu tiggi pada buah kurma menjadikannya makanan super untuk menguatkan tulang serta melawan penyakit seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, serta magnesium ; semuanya adalah komponen dari perkembangan serta kekuatan tulang, terutama untuk beberapa orang yang mulai menua serta tulang mereka mulai melemah. Jadi konsumsilah kurma serta rasakan faedahnya pada tulang anda.

3. Masalah Usus

Kandungan nikotin pada kurma dianggap berguna dalam mengobati beragam jenis masalah usus. Mengkonsumsi buah kurma dengan cara teratur menolong menghambat perkembangan organisme patologis serta menolong merangsang bakteri yang berguna untuk tubuh pada usus.
Untuk permasalahan pencernaan, kurma mengandung serat yang larut serta tak larut, dan asam amino yang berguna untuk merangsang pencernaan makanan serta membuat pencernaan lebih efektif, yang bermakna semakin banyak nutrisi bakal diserap oleh system pencernaan serta masuk badan untuk pemakaian yang benar.

4. Anemia

Kurma mempunyai kandungan mineral yang begitu tinggi, yang berguna untuk berbagai keadaan kesehatan, tetapi kandungan zat besi yang tinggi pada kurma membuatnya suplemen diet untuk mereka yang menanggung derita anemia.
Kandungan tinggi zat besi menyeimbangkan kekurangan zat besi pada pasien anemia, tingkatkan daya serta tenaga, serta sewaktu yang berbarengan kurangi rasa capek serta lesu.

5. Alergi

Satu diantara segi paling menarik dari buah kurma yaitu kandungan sulfur organik yang dipunyainya. Elemen ini bukan elemen umum yang dapat diketemukan pada makanan, tetapi mempunyai faedah kesehatan yang berguna, termasuk juga kurangi reaksi alergi serta alergi musiman.
Menurut riset di th. 2002, kandungan sulfur organic bisa mempunyai efek positif pada pasien SAR (Seasonal Allergic Rhinitis), yang memengaruhi 23 juta masyarakat Amerika Serikat. Kurma adalah langkah yang sangat baik untuk kurangi dampak yang muncul akibat alergi musiman karena peran sulfur yang datang dari kurma.

6. Menambah Berat Badan

Kurma perlu diikutsertakan kedalam pola makan sehat. Kurma mengandung gula, protein, serta vitamin utama yang lain. Bila kurma dikonsumsi berbarengan dengan adonan mentimun, anda dapat melindungi berat tubuh anda terus normal, seimbang, serta tidak terlalu kurus.
Satu kg kurma mengandung lebih kurang 3. 000 kalori, serta kalori pada kurma cukup untuk penuhi keperluan harian badan manusia. Sudah pasti anda butuh konsumsi makanan lain terkecuali kurma.
Bila anda mempunyai badan kurus serta menginginkan tingkatkan berat tubuh anda, atau bila anda mau mengolah otot badan anda untuk buat seseorang wanita berkesan, atau badan anda jadi lemah lantaran permasalahan medis yang serius – maka anda perlu konsumsi kurma!

7. Meningkatkan Energi

Tips Meningkatkan Energi dan Stamina Tubuh

Kurma mempunyai kandungan gula alami yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, serta sukrosa. Oleh karenanya, kurma adalah makanan ringan yang begitu baik bila anda membutuhkan penambahan energi dengan cepat. Beberapa orang didunia konsumsi buah kurma sebagai cemilan sore waktu mereka merasa ngantuk serta letih.

8. Kesehatan System Syaraf

Kandungan vitamin pada kurma membuat kurma ideal untuk tingkatkan kesehatan serta fungsi system syaraf. Potassium yaitu satu diantara bahan paling utama dalam mempromosikan system syaraf yang sehat serta responsif, dan tingkatkan kecepatan serta kesiagaan aktivitas otak.
Oleh karenanya, kurma adalah sumber makanan yang baik untuk beberapa orang yang menua serta daya system syaraf mereka alami penurunan, juga untuk beberapa orang yang mau melindungi ketajaman fikiran mereka.

9. Kesehatan Jantung

Kurma cukup menolong dalam melindungi kesehatan jantung. Bila kurma di rendam semalam, ditumbuk saat pagi hari, lantas dikonsumsi, kurma bakal memperlihatkan efek positif pada jantung yang lemah. Kurma juga adalah sumber potassium yang kaya, di mana riset sudah tunjukkan kalau potassium kurangi resiko terserang stroke serta penyakit lain yang terkait dengan jantung.
Selanjutnya, konsumsi kurma dianjurkan sebagai langkah yang menyehatkan serta lezat untuk kurangi tingkat cholesterol LDL pada badan, yang disebut aspek terpenting pemicu serangan jantung, penyakit jantung, serta stroke.

10. Permasalahan Seksual

Riset memperlihatkan kalau kurma berguna untuk tingkatkan stamina seksual. Rendam kurma dalam susu kambing murni semalam, lantas giling dicampur dengan serbuk kapulaga serta madu. Kombinasi ini jadi tonik yang begitu berguna untuk tingkatkan ketahanan seksual serta kurangi sterilitas yang dikarenakan oleh masalah seksual.
Riset ilmiah yang dilakukan pada kurma dikarenakan oleh penggunaan tradisional kurma yang pada akhirnya menyebabkan riset resmi. Pada th. 2006, Bahmanpour mempelajari dampak daun palem serta minyak palem pada manfaat seksual serta temukan kalau kandungan tinggi estradiol serta flavonoid dari kurma yaitu hal yang tingkatkan jumlah sperma serta kesuburan.
Kurma juga menolong mengingkatkan ukuran serta berat testis. Jadi bila anda menginginkan jadi lebih maskulin ; konsumsilah kurma lantaran kurma adalah obat seksual alami.

11. Rabun Senja

tired young businessman rubbing his eyes

Manfaat dari kurma sangat banyak, serta kerapkali dipakai untuk menyembuhkan keadaan yang memengaruhi telinga, hidung, serta tenggorokan. Bila daun dari palem kurma ditumbuk serta dioles-oleskan di sekitaran mata, atau saat kurma dikonsumsi, dapat dibuktikan kurma bisa kurangi frekwensi rabun senja, serta jalan keluar ini kerapkali dipakai di daerah pedesaan di mana kurma ditanam untuk dipakai sebagai penyembuhan alternatif.

12. Menangani Mabuk

Kurma kerap dipakai sebagai obat untuk menangani mabuk lantaran alkohol. Kurma memberi kelegaan dalam sekejap serta menyadarkan anda bila anda sudah konsumsi alkohol dalam jumlah yang begitu banyak.
Kurma dapat juga dipakai pada esok harinya untuk menghindar rasa pening akibat mabuk. Untuk memperoleh hasil optimal, pijat serta rendam buah kurma semalam.

13. Diare

Kurma yang ranum mengandung potassium, yang di kenal efisien untuk mengatur diare. Kurma juga gampang ditelan, yang menolong memperingan diare kritis. Serat terlarut pada kurma dapat juga menolong pengobatan diare, dengan menolong kemampuan usus serta mempromosikan manfaat system pembuangan yang normal serta sehat.

14. Kanker Abdomen

healthcare, medicine and breast cancer concept – woman with pink cancer ribbon

Riset membuktikan kurma sebagai langkah yang diakui untuk mengurangi resiko serta efek dari kanker abdomen. Kurma bekerja sebagai tonik yang berguna untuk semua grup umur, serta dalam beberapa masalah, kurma bekerja lebih baik dibanding penyembuhan tradisional, serta alami, hingga tak mempunyai efek negatif pada badan manusia.

Kurma bisa diolah dengan cepat serta gampang untuk memperoleh energi dengan cara cepat. Walau kurma mempunyai kandungan nutrisi yang besar, sistem pemilihan kurma butuh di perhatikan lantaran permukaan kurma sangat lengket, yang mengakibatkan banyak hal yg tidak dikehendaki melekat pada kulitnya.
Oleh karenanya, anda baiknya konsumsi buah kurma yang diolah serta dikemas dengan benar. Pastikan juga untuk membersihkan kurma hingga bersih sebelum anda mengkonsumsinya, lantaran hal semacam ini bakal menolong membersihkan kotoran yang ada pada permukaan kurma.
sumber:http://www.lahiya.com/manfaat-kurma-untuk-kesehatan-tubuh/

Manfaat Kurma untuk kecantikan kulit dan rambut Selain rasanya yang manis dan legit, buah kurma memiliki kontribusi besar di dunia kecantikan. Berikut manfaatnya untuk rambut dan kulit: 1. Mengatasi kulit kusam Kulit memerlukan nutrisi untuk membuatnya tetap sehat dan bersinar. Kekurangan nutrisi pada kulit dapat menyebabkan kulit kusam dan rusak. Regenerasi kulit diperlukan untuk mengganti sel-sel kulit mati. Buah kurma mengandung vitamin A yang mampu menyingkirkan sel kulit mati ataupun kering. Vitamin B5 atau biasa disebut dengan asam pantotenat yang terdapat di dalam buah kurma mampu memperbaiki kulit rusak yang disebabkan oleh radikal bebas. 2. Mencegah penuaan dini Buah kurma kaya akan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Hebatnya, antioksidan yang terdapat dalam buah kurma bekerja dari dalam dan luar tubuh. Dengan konsumsi kurma secara teratur akan menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit kencang dan awet muda. 3. Mencegah infeksi pada kulit sensitif Protein dan vitamin B6 di dalamnya mampu mencegah infeksi dan iritasi bagi anda yang memiliki kulit sensitif. Menggunakannya sebagai masker wajah akan membuatnya tampak segar dan bersinar. Caranya dengan menghaluskan kurma dan yoghurt dingin ke dalam blender, kemudian dioleskan pada wajah sebagai masker. Biarkan menempel pada wajah anda selama beberapa menit, sebelum dibilas. 4. Menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit Buah kurma dapat digunakan sebagai body scrub alami yang membersihkan, melembutkan, dan menjaga kekenyalan kulit. Masukkan buah aprikot, kurma, dan cranberries ke dalam blender. Tambahkan juga dengan 1 ½ sdt oatmeal ke dalamnya. Haluskan semua bahan hingga lumat, kemudian gunakan sebagai scrub sewaktu mandi. 5. Atasi rambut kering dan bercabang Asam pantotenat sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut. Buah kurma merupakan sumber terbaik, terkait vitamin ini. Konsumsi buah ini secara teratur dapat mengatasi berbagai masalah rambut bercabang, rapuh dan kering. 6. Atasi rambut rontok Berbagai vitamin dan mineral penting di dalam kurma mampu mensuplay nutrisi ke kulit kepala dan akar rambut, sehingga membuatnya makin kuat dan sehat. [Manfaat Kurma Segar Untuk Kecantikan] sumber foto: kitchendaily.com 14 Manfaat buah kurma untuk kesehatan 7. Mencegah dan mengobati Anemia Buah kurma mampu mengatasi anemia terkait zat besi dan vitamin B kompleks yang ada di dalamnya. Kedua mikro nutrient ini merupakan unsur penting yang diperlukan tubuh untuk pembentukan sel darah merah, sehingga mencegah anemia. 8. Mencegah penyakit jantung koroner dan Stroke Kalium di dalamnya sangat dibutuhkan oleh sel dan cairan tubuh untuk mengontrol tekanan darah dan denyut jantung. Kalium sangat berperan bagi tubuh untuk mencegah penyakit stroke dan jantung koroner. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kurma secara teratur oleh penduduk arab badui, memiliki angka risiko penyakit jantung dan kanker yang sangat rendah. 9. Menguatkan tulang Seiring pergerakan waktu, kekuatan dan kepadatan tulang akan menurun. Di dalam buah kurma terdapat zat besi dan mineral penting, seperti magnesium, selenium, tembaga dan mangan. Semua nutrisi tersebut baik untuk pertumbuhan tulang, serta mencegah osteoporosis. 10. Memulihkan energi tubuh dengan cepat Setelah melakukan aktivitas yang padat, biasanya tubuh merasa letih dan lelah. Gula alami (sukrosa, glukosa dan fruktosa) yang terdapat di dalam buah kurma efektif untuk memulihkan energi yang hilang atau terkuras. 11. Meningkatkan kinerja Otak Kalium di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan kecepatan berfikir dan daya ingat otak. [Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Pria] sumber gambar: sherylkirby.com 12. Meningkatkan kebugaran pria Zinc yang ada di dalam buah ini mampu meningkatkan produksi hormon testosterone yang baik untuk kebugaran pria. 13. Mencegah Sembelit Asam amino dan serat larut di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Kurma termasuk makanan laksatif yang mampu mencegah konstipasi. 14. Baik untuk Ibu hamil Hormon oksitosin yang dikandung pada buah ini bermanfaat untuk memperlancar persalinan dan keluarnya ASI. Glukosa dan fruktosa di dalamnya memberi kekuatan bagi wanita saat proses persalinan.

Protected by DMCA: http://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/03/manfaat-kurma-kecantikan-kesehatan.html
Obat Alami © - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

BEBAS

Selasa, 21 Februari 2017

MANFAAT KURMA